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Disponible seulement pour un temps limité !
Pack 1: Formation
SPM et règles douloureuses
PARCE QUE LA DOULEUR NE DOIT PLUS ÊTRE UNE FATALITÉ
La formation "SPM et règles douloureuses" est un programme complet et holistique conçu pour transformer votre rapport aux cycles menstruels, en particulier pendant les phases souvent éprouvantes du syndrome prémenstruel (SPM) et des menstruations. Fini les moments où la douleur devient un obstacle à votre bien-être et votre épanouissement. Ce programme a pour mission de vous offrir des solutions naturelles, des connaissances pratiques et des conseils experts pour vivre vos cycles de manière sereine et apaisée.
Un accès à vie, 24h/24
Une fois inscrite, vous accédez à l’ensemble du programme de façon illimitée et à votre propre rythme. Disponible 24h/24, la formation vous permet de suivre chaque module selon votre emploi du temps et vos besoins du moment, avec la liberté de revenir sur les contenus autant de fois que nécessaire.
8 modules complets pour prendre soin de vous
Chaque module aborde un aspect spécifique et essentiel pour comprendre et apaiser vos cycles :
- Mindset : Esprit de Femme - Pour bâtir votre forteresse intérieure et adopter un mental serein face aux douleurs.
- Voyage au Cœur du Cycle Féminin - Explorez en profondeur les mécanismes du cycle menstruel pour en comprendre chaque phase.
- Prendre le Temps de l’Observation - Développez une écoute active de votre corps et identifiez les signes spécifiques de votre cycle.
- Cycle et Assiette - Découvrez les bienfaits d’une alimentation équilibrée adaptée aux différentes phases du cycle.
- Des Plantes au Service du Cycle Féminin - Apprenez à utiliser des plantes spécifiques pour soulager les douleurs et rééquilibrer le cycle.
- Sommeil, Stress, et Émotions - Retrouvez des stratégies pour mieux gérer votre sommeil et vos émotions durant les périodes sensibles.
- Activité Physique Douce - Intégrez des mouvements doux pour apaiser les douleurs et détendre le corps.
- Beauté et Bien-être - Un module dédié à prendre soin de vous de l’intérieur vers l’extérieur.
4 bonus exclusifs
En plus des modules principaux, vous recevrez quatre guides en bonus pour compléter votre parcours bien-être :
- "Mindset au Féminin" : Un recueil d’outils pour cultiver un état d’esprit positif et résilient.
- "Le carnet des cycles" : Un journal personnalisé pour suivre et comprendre chaque phase de votre cycle.
- "35 respirations bien-être" : Des exercices de respiration pour apaiser le corps et l’esprit.
- "Osez la Féminité" : Un guide pour explorer et affirmer votre féminité.
Votre bien-être est à portée de clic
Rejoignez ce programme et reprenez le pouvoir sur votre corps et vos cycles. La douleur n’est plus une fatalité – laissez-vous guider par des solutions naturelles et des conseils bienveillants pour vivre chaque cycle dans la sérénité et la confiance.
Pack 2: Essentiels Féminins : Livres et Guides Téléchargeables pour Vivre Pleinement votre Féminité
Pack Ressources Féminine: Livres et Guides pour votre bien-être
Découvrez une collection essentielle de livres et guides conçus pour accompagner chaque femme dans son bien-être quotidien. Que vous cherchiez à renforcer votre mental, suivre votre cycle, apaiser votre corps ou explorer votre féminité, ces ressources sont là pour vous guider à chaque étape :
1. Mindset au Féminin
Ce guide propose des outils pratiques et inspirants pour cultiver un état d’esprit positif, résilient et confiant. Découvrez des techniques de développement personnel pour surmonter les défis quotidiens, renforcer votre estime de soi et adopter une vision bienveillante et puissante de vous-même.
2. Le carnet des cycles
Un journal personnalisé qui vous accompagne dans le suivi et la compréhension de chaque phase de votre cycle. Avec des sections pour noter vos ressentis, vos symptômes et vos émotions, ce carnet vous aide à mieux appréhender les variations de votre corps et à développer une écoute bienveillante de vous-même.
3. 35 respirations bien-être
Ce guide vous invite à découvrir 35 exercices de respiration simples mais efficaces pour apaiser le corps et l’esprit. Parfait pour relâcher les tensions, gérer le stress ou retrouver la sérénité en quelques minutes, où que vous soyez. Un outil idéal pour intégrer plus de calme et d'équilibre dans votre quotidien.
4. Osez la Féminité
Ce guide est une exploration complète de votre féminité. À travers des réflexions, des conseils et des exercices pratiques, vous apprendrez à vous reconnecter avec votre identité féminine, à l'accepter pleinement et à l’exprimer avec confiance. Un ouvrage pour celles qui souhaitent s'épanouir et se sentir alignées avec leur nature profonde.
5. Guide de Gemmothérapie" ou le Pouvoir des Macérats de Bourgeons
Plongez dans l’univers de la gemmothérapie et découvrez comment les macérats de bourgeons peuvent soutenir votre bien-être. Ce guide présente les propriétés de différentes plantes, leurs bienfaits pour le cycle féminin et leur utilisation dans une approche naturelle de la santé. Un trésor de ressources pour mieux comprendre et harmoniser votre cycle grâce aux plantes.
Votre bien-être est à portée de clic
Plongez dans cette collection et reprenez le pouvoir sur votre corps, votre esprit et votre féminité. Grâce à ces guides, chaque étape de votre parcours est accompagnée de solutions naturelles et de conseils bienveillants. Faites de votre bien-être une priorité et laissez-vous guider vers une vie plus équilibrée, apaisée et épanouissante.
Elles ont transformé leur quotidien avec Bienelles
Grâce à la formation SPM, mes douleurs menstruelles se sont considérablement réduites, et je me sens enfin connectée à mon cycle. J'ai apprécié les conseils pratiques et les modules qui m'ont aidée à adopter des routines naturelles.
Marie, Nantes
Le Carnet des Cycles a véritablement changé ma vision de mon corps et de mon cycle. En utilisant ce carnet, j'ai appris à écouter mes besoins et à mieux comprendre les fluctuations de mon énergie tout au long du mois. Il m'a permis de noter chaque étape de mon cycle, avec des astuces pratiques pour prendre soin de moi en fonction de mes besoins spécifiques. Grâce à ce carnet, j'ai gagné en sérénité et en bien-être au quotidien. Je le recommande à toutes celles qui souhaitent mieux vivre leur cycle, avec bienveillance et écoute de soi
Manon, Luxembourg
Ce guide est une mine d’or ! J’étais sceptique sur les bienfaits de la gemmothérapie, mais les conseils m’ont permis de retrouver un sommeil plus paisible et une meilleure gestion du stress. Je recommande vivement !
Giulia, Genève
La formation SPM et règles douloureuses a été une révélation pour moi ! J’ai appris à mieux comprendre mon cycle et à gérer les douleurs de manière naturelle. Les modules sont bien conçus et les astuces sont faciles à intégrer dans le quotidien. Merci, Claudine !
Inès, Toulouse
Je recommande à 100 % ! La formation est claire, complète et surtout, elle fonctionne. Claudine est passionnée et ça se ressent dans chaque module. Mes douleurs ont vraiment diminué, et je comprends mieux les besoins de mon corps.
Marion, Nice
Un livre puissant qui m’a aidée à développer une mentalité positive et confiante. Les exercices sont concrets, faciles à suivre et m’ont aidée à transformer mon état d’esprit au quotidien. Je me sens plus sereine et en phase avec moi-même.
Camille, Antibes
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